Πώς να θεραπεύσετε την οστεοχονδρία: ασκήσεις φυσιοθεραπείας και μεθόδους θεραπείας στο σπίτι

Η οστεοχονδρία είναι μια χρόνια σπονδυλική νόσο στην οποία εμφανίζονται εκφυλιστικές και δυστροφικές μεταβολές στους σπονδύλους και τους μεσοσπονδύρους δίσκους.

Για το πιο σημαντικό

Για μεγάλο χρονικό διάστημα, η ασθένεια πηγαίνει ασυμπτωματική, εκδηλώνεται με πόνο, βλάβη της ευαισθησίας, περιορίζοντας τις κινήσεις και άλλα δυσάρεστα φαινόμενα εάν έχουν ήδη υπάρξει επιπλοκές στη σπονδυλική στήλη.

Σπουδαίος! Οι κύριες επιπλοκές της οστεοχονδρισμού είναι το μόλυβδο των μεσοσπονδύλων δίσκων, η κήλη της σομερής, η αγκυλόζη της σπονδυλικής στήλης, παραβιάζουν το κοροϊδευτικό νεύρο και τα αιμοφόρα αγγεία.

Η οστεοχονδρία φέρνει πολλά πόνο στον ασθενή, κάνει την ποιότητα ζωής να επιδεινώνονται σημαντικά και συχνά οδηγεί σε ακινητοποίηση της σπονδυλικής στήλης και της αναπηρίας.

Πώς αντιμετωπίζετε την οστεοχονδρία;

Ανάλογα με τη βλάβη της σπονδυλικής στήλης, τον επιπολασμό της εκφυλιστικής διπλυκικής διαδικασίας, τη σοβαρότητα της νόσου και την παρουσία επιπλοκών, η θεραπεία της οστεοχονδρότητας μπορεί να είναι συντηρητική ή επιχειρησιακή.

Η μέθοδος θεραπείας της οστεοχονδρισμού μπορεί να συζητηθεί μόνο μετά από μια διεξοδική εξέταση του ασθενούς.

Εάν προσδιορίσετε τα πρώτα σημάδια της οστεοχονδρισμού, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν νευροπαθολόγο ή έναν σπονδυλολόγο.

Μια πρακτική θεραπεία, ένας χειροκίνητος θεραπευτής, ένας φυσιοθεραπευτής και, εάν είναι απαραίτητο, ένας ορθοπεδικός χειρουργός, ο χειρουργός και ένας νευροχειρουργός επισκέπτονται επίσης κατά την αντιμετώπιση της οστεοχονδρισμού.

Η συντηρητική θεραπεία της οστεοχονδρισμού έχει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση - χρησιμοποιούνται διάφορες μεθόδους παραδοσιακής και μη παραδοσιακής ιατρικής, όπως:

• Ιατρική θεραπεία ·
• Ιατρική γυμναστική και φυσική αγωγή ·
• Ισομετρική κινεθεραπεία.
• χειρωνακτική θεραπεία;
• Μασάζ ζώνης αντανακλαστικής.
• Μασάζ και αυτο -μαστίγιο.
• Φυσιοθεραπευτικές μεθόδους.
• Ιατρική διατροφή;
• Μέθοδοι παραδοσιακής ιατρικής.

Φαρμακευτική θεραπεία της οστεοχονδρισμού

Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την οστεοχονδρία ανάλογα με τον τύπο του αποτελέσματος μπορούν να χωριστούν σε τέτοιες ομάδες:

• Φάρμακα για την εξάλειψη της φλεγμονώδους διεργασίας στη σπονδυλική στήλη, τα νεύρα και τον παραφυσικό ιστό όχι -στερεοειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο και γλυκοκορτικοστεροειδή.
• Σχέδιο για την ανακούφιση του πόνου - παυσίπονα και αναισθητικά.
• Προετοιμασίες για χαλάρωση σπασμωδών μυών - μυϊκά χαλαρωτικά.
• Φάρμακα που βελτιώνουν τη διατροφή του ιστού χόνδρου των μεσοσπονδύλων δίσκων και επίσης την προστατεύουν από τις επιδράσεις των αρνητικών παραγόντων - χονδροπροστατευτές.
• Τα φάρμακα που ενεργοποιούν το μεταβολισμό και την κανονική ροή αίματος στους ιστούς της σπονδυλικής στήλης - βιταμίνες, αντιοξειδωτικά.
• Φάρμακα που βελτιώνουν την αγωγιμότητα των παρορμήσεων στα νεύρα και αποκαθιστούν τις βιταμίνες Β.
• Οι προετοιμασίες που ανακουφίζουν το πρήξιμο των ριζών των σπονδυλικών νεύρων και των παραφραγικών ιστών είναι διουρητικά.

Η ιατρική θεραπεία της οστεοχονδρισμού σε οξύ χρόνο στοχεύει να σταματήσει και να ανακουφίσει το σύνδρομο του πόνου. Για το σκοπό αυτό χρησιμοποιούνται τα ακόλουθα φάρμακα:

• Ανακουφιστής πόνου;
• Μη -υστοειδή αντιφλεγμονώδη φαρμακευτική αγωγή. Ο μηχανισμός δράσης αυτών των φαρμάκων έγκειται στον αποκλεισμό της σύνθεσης των προσταγλανδινών που προκαλούν τη φλεγμονώδη διαδικασία και είναι υπεύθυνοι για την αντίληψη του πόνου. Στην αρχή της θεραπείας χρησιμοποιείται η διαδρομή έγχυσης της χορήγησης φαρμακευτικών προϊόντων και μετά από λίγες μέρες μεταβαίνουν σε χορήγηση από το στόμα. Η πορεία της θεραπείας είναι 7-10 ημέρες.
• Τα musorelaxants ανακουφίζουν την αντανακλαστική μυϊκή κράμπα, η οποία μειώνει τον πόνο. Τα φάρμακα λαμβάνονται για 2-3 εβδομάδες.
• Paravertebral αποκλεισμός που πραγματοποιείται για την εξάλειψη του πόνου. Ένας τέτοιος αποκλεισμός ανακουφίζει τον πόνο για λίγες μέρες.
• Τα γλυκονικά ορμονικά φάρμακα είναι ένα φάρμακο για βαρύ πυροβολικό, έχουν έντονο αντιφλεγμονώδες και αναλγητικό αποτέλεσμα, ακόμη και αν αναποτελεσματικά μη -εγκεφαλικά αντιφλεγμονώδη φάρμακα και αναισθητικά όχι στεροειδή αντοειδή φλεγμονώδη αποτελέσματα. Τα φάρμακα χρησιμοποιούνται σε μικρά μαθήματα για να αποφευχθούν οι παρενέργειες.
• Προετοιμασίες για τοπική χρήση: αλοιφές, πηκτές, επιδιορθώσεις με ερεθιστικά και αποσπασματικά αποτελέσματα. Τα τοπικά φάρμακα δεν μπορούν να περιλαμβάνουν αντιφλεγμονώδη φαρμακευτική αγωγή στεροειδών και αναισθησία.

Κατά τη διάρκεια της ύφεσης της οστεοχονδρισμού, η θεραπεία πρέπει να είναι παθογενετική και να αποκατασταθεί. Φάρμακα που χρησιμοποιούνται κατά τη μείωση των συμπτωμάτων της οστεοχονδρισμού:

• Τα χονδροπροστατευτικά είναι μια ομάδα φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων των γλυκοζαμινών και των θειικών χονδροϊτίνης - δομικών συστατικών του ιστού του χόνδρου των σπονδύλων και των μεσοσπονδύλων δίσκων.
• Αντιοξειδωτικά και φάρμακα που βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία και τον μεταβολισμό.
• Β Βιταμίνες V.
• Παρασκευάσματα ασβεστίου.

Η πορεία της θεραπείας κατά τη διάρκεια της ύφεσης της οστεοχονδρισμού με τα προαναφερθέντα φάρμακα είναι 2-3 εβδομάδες.

Ιατρική γυμναστική και φυσική αγωγή για οστεοχονδρία

Η θεραπευτική γυμναστική και η φυσική αγωγή για την οστεοχονδρία είναι ασκήσεις που αναπτύχθηκαν με βάση τις φυσικές κινήσεις του σώματος που είναι:

• Μείωση των κλινικών εκδηλώσεων της οστεοχονδρισμού.
• Επιβράδυνση των εκφυλιστικών διπλικών διεργασιών στη σπονδυλική στήλη.
• Αποκατάσταση των μειωμένων κινητικών λειτουργιών ·
• Ενίσχυση των μυών της πλάτης, της κοιλιάς, των γλουτών και των γοφών.
• Χαλάρωση των τεταμένων μυών της πλάτης και του λαιμού.
• Επέκταση των ενδιάμεσων ρωγμών ασπίδας και η απελευθέρωση παγιδευμένων νωτιαίων νεύρων.
• Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος ·
• Εργασία εσωτερικών οργάνων.

Έτσι ώστε η θεραπευτική φυσική αγωγή και η γυμναστική να δίνουν το αναμενόμενο αποτέλεσμα για να διατηρήσει τους ακόλουθους κανόνες:

1. Οι ασκήσεις για την οστεοχονδρία πρέπει να πραγματοποιούνται τακτικά.
2. Όλες οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές και αργές.
3. Η αναπνοή πρέπει να είναι ομοιόμορφη.
4. Ακολουθήστε τη συχνότητα παλμών.
5. Σε περίπτωση καταγγελιών και πόνου στους μύες και τη σπονδυλική στήλη, είναι απαραίτητο να μειωθεί το εύρος και η ένταση των κινήσεων.
6. Η γυμναστική και η φυσική αγωγή μπορούν να πραγματοποιηθούν ανά πάσα στιγμή της ημέρας.
7. Για να κάνετε ιατρική γυμναστική και αθλήματα, επιλέξτε άνετα ρούχα από φυσικό ύφασμα.
8. Πριν ασχοληθείτε με τη θεραπευτική γυμναστική και τη φυσική αγωγή, πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γιατρό θεραπείας.

Η ισομετρική κινεθεραπεία είναι μια σύγχρονη κατεύθυνση των ασκήσεων φυσιοθεραπείας, η οποία συνίσταται στην εκτέλεση ενεργών και παθητικών κινήσεων και ασκήσεων αναπνοής.

Όλες οι ασκήσεις κινεθεραπείας βασίζονται σε ανατομικές, φυσιολογικές, βιοχημικές, βιομηχανικές πτυχές.

Ο κύριος στόχος της κινεθεραπείας είναι η επίτευξη, διατήρηση και βελτίωση της υγείας.

Είναι καλύτερο να συμμετέχετε στη φυσιοθεραπεία και τη γυμναστική σε εξειδικευμένα νοσοκομεία και κέντρα αποκατάστασης υπό τον έλεγχο των ιατρών φυσιοθεραπείας που ειδικεύονται σε ολοκληρωμένη αποκατάσταση και συντηρητική θεραπεία της οστεοχονδρισμού.

Ωστόσο, υπάρχουν επίσης ασκήσεις που μπορούν να πραγματοποιηθούν στο σπίτι και ακόμη και στη δουλειά.

Πώς μπορεί η χειρωνακτική θεραπεία με οστεοχονδρία;

Η χειρωνακτική θεραπεία είναι μια μέθοδος για τη θεραπεία της οστεοχονδρισμού που επιμένει στο σώμα σε ένα δοσμευτικό χειροκίνητο αποτέλεσμα προκειμένου να αποκατασταθεί η σωστή διαμόρφωση της σπονδυλικής στήλης και να βελτιωθεί η κινητικότητά της.

Υπάρχουν αντενδείξεις για τη χειρωνακτική θεραπεία:

• την παρουσία της απομόνωσης της κήλης του μεσοσπονδύλου δίσκου.
• Μυελοπάθεια του μεσοσπονδύλιου δίσκου.
• Οξεία μολυσματικές ασθένειες.
• καλοήθη και κακοήθη νεοπλάσματα.
• Υπέρταση;
• Δηλητηρίαση αλκοόλ ·
• Φλεγμονώδεις ασθένειες των αρθρώσεων.
• Μετεγχειρητική ώρα ·
• Η ώρα του παιδιού ένα παιδί.

Ενώ χειρισμοί χειρισμών χειρωνακτικής θεραπείας, επιπλοκές όπως βλάβη στους συνδέσμους, μυς και σπονδύλους, σπονδυλική στήλη υπερσυμπιετότητας, παραβίαση της πυρκαγιάς της ζώνης, κατάγματα των νευρώσεων και διαδικασιών των σπονδύλων, οξεία εγκεφαλική διαταραχές.

Είναι επομένως σημαντικό η χειρωνακτική θεραπεία να πραγματοποιείται από ειδικό ειδικό - έναν γιατρό χειροκίνητης θεραπείας που έχει εμπειρία σε αυτή τη μεθοδολογία.

Μασάζ για οστεοχονδρία

Με τη βοήθεια του μασάζ, μπορείτε να ανακουφίσετε τους μυϊκούς σπασμούς, να βελτιώσετε τη μικροκυκλοφορία, την καινοτομία και τον μεταβολισμό στη σπονδυλική στήλη, να μειώσετε το πρήξιμο στην πληγείσα περιοχή, να ενισχύσετε τους οπίσθιους μύες και να βελτιώσετε τη γενική κατάσταση του ασθενούς.

Ενδείξεις για το μασάζ για οστεοχονδρία:

• Υποτροφία των πίσω μυών.
• Οστεοχονδρία στο στάδιο της ύφεσης.
• Πίσω μυς?
• Πόνος στο πεδίο των νεύρων της σπονδυλικής στήλης των ριζών.
• Τραυματισμό κυκλοφορίας στη σπονδυλική στήλη.
• Παραβίαση της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης.

Αντενδείξεις για μασάζ με οστεοχονδρία:

• Συμπίεση του νωτιαίου μυελού με μεσοσπονδύλιες δίσκους δίσκου.
• μη αντισταθμισμένη ασθένεια του καρδιαγγειακού συστήματος.
• Δερματικά βακτήρια ή μυκητιακές ασθένειες ·
• Ασθένειες του κεντρικού νευρικού συστήματος (μηνιγγίτιδα, εγκεφαλίτιδα, καρκίνο, εγκεφαλικό επεισόδιο, τραυματισμό, φυματίωση).
• ψυχική ασθένεια στη φάση επιδείνωσης.
• Αναπνευστικές ασθένειες συνοδευόμενες από αναπνοή.
• Πυρετός;
• Ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος (κακοήθη και καλοήθη νεοπλάσματα, μολυσματικές ασθένειες, τραυματισμούς).
• Παραβίαση της πήξης του αίματος.

Η αντανακλαστική αντίδραση έχει επίδραση σε διαφορετικά σημεία του σώματος, τα οποία είναι υπεύθυνα για ένα συγκεκριμένο όργανο.

Ενδιαφέρων! Μπορείτε να ενεργήσετε σε αυτά τα σημεία σύμφωνα με βελόνες, ηλεκτροπληξία, μαγνητικά κύματα, κλπ.

Με αυτή τη μέθοδο, είναι δυνατόν να βελτιωθεί η παροχή αίματος στις πληγείσες περιοχές της σπονδυλικής στήλης και η εξάλειψη των συμπτωμάτων της νόσου.

Φυσιοθεραπευτικές μεθόδους για οστεοχονδρία

Τύποι φυσιοθεραπείας:

• Ηλεκτροφόρηση;
• Μαγνητοθεραπεία;
• Υπερηχητική θεραπεία.
• Μασάζ δόνησης.
• Θεραπεία με υπεριώδη ακτινοβολία.
• Balneotherapy και άλλοι.

Οι επιπτώσεις της φυσικής επεξεργασίας μπορεί να είναι οι εξής:

• Εξομάλυνση του μεταβολισμού στις πληγείσες περιοχές.
• αυξημένη δύναμη σώματος ·
• Αναισθησία;
• Βελτίωση της μικροκυκλοφορίας στον ιστό της σπονδυλικής στήλης και του παραφυσικού ιστού.
• Απόσταση από οίδημα.
• Μείωση της φλεγμονώδους διαδικασίας ·
• Βελτιώστε την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης.

Θεραπεία της οστεοχονδρισμού στο σπίτι

Οι περισσότεροι ασθενείς με οστεοχονδρία πιστεύουν ότι μπορούν να αντιμετωπίσουν την ασθένεια ανεξάρτητα και να πάρουν παυσίπονα με χούφτα.

Η ανασταλτική φαρμακευτική αγωγή και τα ανακουφιστικά ανακουφιστές του πόνου ανακουφίζουν μόνο τα συμπτώματα της οστεοχονδρισμού, αλλά δεν σταματούν την παθολογική διαδικασία στη σπονδυλική στήλη.

Ως εκ τούτου, η θεραπεία της οστεοχονδρισμού του σπιτιού δεν είναι μόνο η χρήση παυσίπονων, αλλά και μια ολόκληρη σειρά μέτρων για την εξάλειψη της αιτίας της νόσου, της θεραπευτικής γυμναστικής, των παραδοσιακών μεθόδων ιατρικής και της αυτο -μαστίγας.

Η εξάλειψη των αιτίων της οστεοχονδρισμού συνεπάγεται τα εξής:

• Υγιεινή διατροφή. Στην καθημερινή διατροφή, πρέπει να μειώσετε τον αριθμό των προϊόντων που αυξάνουν τη χοληστερόλη του αίματος - ζωικά λίπη, αυγά κοτόπουλου, ζωμό κρέατος, χοιρινό κρέας.
• Ένας υγιής τρόπος ζωής. Περιορίστε τη χρήση αλκοολούχων ποτών, καφέ, ισχυρού τσαγιού. Για παράδειγμα, ελευθερώστε τον εαυτό σας με κακές συνήθειες.
• Ο υγιής ύπνος σας βοηθά να παρέχετε αξεσουάρ όπως ορθοπεδικό στρώμα και μαξιλάρια που προκαλούν βέλτιστες συνθήκες για την κανονική κυκλοφορία του αίματος κατά τη διάρκεια του ύπνου και της ήρεμης.

• Θεραπευτική γυμναστική και φυσική αγωγή.
• Αυτο -μαστίγια. Στο σπίτι μπορείτε να το τρίψετε, να το χτυπήσετε μόνοι σας και να ζυμώσετε την πλάτη σας, το λαιμό και το κολάρο. Η αυτοαξιολόγηση θα βοηθήσει στη βελτίωση του πονοκέφαλου, της ζάλης, της ροής του αίματος στις πληγείσες περιοχές της σπονδυλικής στήλης, για να ενεργοποιήσει το μεταβολισμό, να ανακουφίσει την κόπωση.
• Η χρήση του εφαρμοστή είναι ειδικές συσκευές που είναι φέτες με αιχμές που αναπτύχθηκαν για τη θεραπεία της οστεοχονδρισμού.
• Φυτοθεραπεία. Μπορείτε να πάρετε λουτρά με διαχωρισμούς διαφορετικών βοτάνων που βοηθούν στην κατάσβεση του πόνου στην πλάτη, για παράδειγμα βελόνες, χαμομήλι, φλοιό δρυός, ψεκασμό, καλαμά, φύλλα καρυδιάς, βαλέρι, λεβάντα και άλλα. Οι εγχύσεις, τα βάμματα και οι διαχωρισμοί για τη λήψη φύλλων yarrow, της ρίζας του σέλινου, του σκόρδου ή της ρίζας Sabres είναι επίσης μια μη κερδοσκοπική οργάνωση στη σπονδυλική στήλη.
• Συμπιεσμένες και εφαρμογές από φύλλα, ακατέργαστες πατάτες με λουλούδια με μέλι ή αψιμώδη, αφαιρέστε τον πόνο στη σπονδυλική στήλη.
• Η χρήση μονοπατιών Phyto (τσάντες με βότανα), τα οποία προσαρμόζονται στην πληγείσα περιοχή της σπονδυλικής στήλης τη νύχτα-είναι η μέθοδος της κινεζικής ιατρικής τη νύχτα. Οι βιολογικές ουσίες των βοτάνων διεισδύουν μέσα από το δέρμα και έχουν ένα τοπικό αποτέλεσμα - αποσπούν την προσοχή και ερεθιστική.
• Με κρεβάτι μασάζ ή καρέκλα μασάζ.
• Όταν φοράτε ένα κολάρο κανάλι με την αυχενική οστεοχονδρία, ο πόνος εξαλείφει, η κράμπα των μυών του λαιμού ανακουφίζει το ύψος των μεσοσπονδυλών δίσκων και απελευθερώνει τα τσιμπήματα.

Σπουδαίος! Υπάρχουν πολλές διαφορετικές μέθοδοι για τη θεραπεία της οστεοχονδρισμού στο σπίτι, αλλά μην ξεχνάτε τους κανονισμούς του ελκυστικού γιατρού.

Όλες οι μέθοδοι παραδοσιακής και μη παραδοσιακής θεραπείας πρέπει να εγκριθούν από αυτόν.

Μια τακτική και ευσυνείδητη εφαρμογή όλων των συστάσεων του γιατρού θα επιβραδύνει πλήρως ή θα σταματήσει πλήρως την εξέλιξη της οστεοχονδρισμού.